Bist du psychologisch unterzuckert?

1. August 2016

Du bist unzufrieden. Es ist eine undefinierbare Unzufriedenheit. Du kannst keinen konkreten Auslöser dafür feststellen. Liegt es vielleicht daran, dass du psychologisch unterzuckert bist? Eric Berne hat drei menschliche Bedürfnisse beschrieben, die er als Hunger bezeichnet. Werden diese drei Hunger nicht oder nicht ausreichend gestillt, kann Unzufriedenheit die Folge sein. Willst du deine Unzufriedenheit los werden? Dann […]

Nein sagen verboten

Da kommt jemand mit einer Anfrage zu dir: „Könntest du das übernehmen?“ oder „Hilfst du mir dabei?“ Und ehe du dichs versiehst, sagst du zu. Und dann? Du mutest dir zu viel zu,  fühlst dich überfordert und deine eigenen Bedürfnisse oder Aufgaben bleiben auf der Strecke. Kennst du solche Situationen? Dann steckt irgendwo in dir vermutlich eine Stimme, […]

Stress lass nach!

Eine Prüfung steht an, ein Vorstellungsgespräch oder eine Präsentation. Stress. Die Nervosität steigt kontinuierlich. Deine Gedanken und Gefühle schlagen Purzelbäume. Je näher der Termin rückt, umso turbulenter sieht dein Innenleben aus. 

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